Elena Wijnberg

Mijn naam is Elena Wijnberg. Ik woon in Doetinchem met mijn man, onze twee kinderen en hond. 

Mijn eigen yogareis begon in een periode waarin het niet zo goed met mij ging. Ik ging voor de beweging, maar wat ik eruit haalde was zoveel meer; de reis naar binnen, het contact met mijn lijf en de ruimte die ontstond voor het voelen zonder oordeel. Omdat ik deze ervaring graag door wilde geven ben ik in 2018 gestart met de opleiding tot yogadocent.

Ik geef yin/yang yoga, hatha flow en yin yoga en ik ben gespecialiseerd in trauma-sensitive yoga, wat betekent dat veiligheid en vertrouwen in mijn lessen de basis vormen. Ik nodig je uit om met behulp van de houdingen in gesprek te gaan met je lijf: wat merk je op in een houding, hoe reageert je lichaam, waar is ruimte voor verdieping en waar vraagt het juist om verzachting? Niet je lichaam in een houding forceren, maar het de beweging gunnen wat het op dat moment nodig heeft.

Mijn streven is dat je na mijn les meer ruimte ervaart in zowel je hoofd als je lijf, zie ik je op de mat?