YOGA by Citydance

"Close your eyes and open your mind"

 

 

BUDDHA

OVERIGE YOGA

55+ Yoga

Een combinatie van Yin & Hatha, ook wel Yin-Yang yoga genoemd, speciaal voor de doelgroep van 50+.

Tijdens deze les zal er extra aandacht bestaan voor het lichaam dat steeds wat minder flexibel is geworden, in een aangepaste vorm worden de spieren sterk en gewrichten weer soepel.

Een rustige flow van houdingen, een juiste ademhaling en aangepaste uitdagingen voor het lichaam.

Minimale leeftijd is 55+

Stoel Yoga

Yoga vanaf een stoel in plaats van op de mat. De bewegingen houden je lichaam soepel en je spieren sterk. Net als bij andere yogavormen beweeg je op het ritme van ademhalen, diep en rustig. Bij stoelyoga kijken we niet naar wat niet mogelijk is, maar genieten we van wat je lichaam toelaat qua beweging, gedragen op een stoel. Daarmee is deze vorm van yoga zelfs toegankelijk bij fysieke beperkingen.

2020 Proudly created by FOTOGRAFIELOKAAL

Citydance, Varsseveldseweg 89 7002LJ Doetinchem

0314- 378030 info@citydance.nl

ALGEMENE VOORWAARDEN | PRIVACYBELEID